第一天
広岛→鸟取
漉纸体验
亲身体验用传统工艺制作和纸的过程。
©広島県
手工制作荞麦面
在师父的悉心指导下，亲自体验将荞麦粉擀制成面的过程。
©広島県
<午餐> 自己擀制的荞麦面
自己擀制的荞麦面别具一格。
游览牧牛场体验挤牛奶
泽西牛是蒜山高原的著名特产之一。在牧牛场体验挤牛奶。
©岡山県観光連盟
体验骑马
在大山山脚的绿草坪上，初学者也能轻松地体验骑马。
©広島県
（住宿）大山温泉酒店 <晚餐>蟹肉火锅
被地热长年累月加热的温泉水来自雄伟大山的降雨和降雪。
论鸟取的著名特产，非“松叶蟹”莫属。
©ロイヤルホテル大山 / ©鳥取県
第二天
鸟取→冈山
在鸟取沙丘骑骆驼或滑单板
骑骆驼漫步沙丘。
用单板速滑急坡，同时观赏大海和沙丘，刺激又爽快无比。
©鳥取県
<午餐> 海鲜盖浇饭
盛满了日本海刚捕捞的海鲜，蟹脚等海鲜还溢出了大盖碗。
©鳥取県
坐游览船或划单浆船游览浦富海岸线
观赏一望无际的蓝海、奇石峭壁和岩洞。
和海鱼们共游纯净的海岸，见证清澈见底的海水。
©鳥取県
游览蒜山高原
在辽阔壮观的蒜山高原，躺在树荫下的吊床上，尽情享受大自然的恩惠。
©岡山県観光連盟
（住宿） 新见千屋温泉旅馆 <晚餐> 千屋牛肉套餐
能够享受冬日雪景等四季美景的温泉设施。
当地特产的和牛肉嫩多汁、美味可口。
©新見千屋温泉いぶきの里
第三天
冈山→香川
摘葡萄或白桃
冈山是日本少有的水果王国。特别是葡萄和白桃的口味绝佳。
©岡山県観光連盟
乘船游览美观地区
乘坐小船观赏两岸仓储白璧、杨柳成荫的风情雅致。
©岡山県観光連盟
<午餐> 散寿司
海鲜配时令蔬菜，色彩华丽的冈山乡村料理。
©岡山県観光連盟
参观后乐园和乌城
参观日本三大名园之一的后乐园及与其相邻的乌城（冈山城）。
©岡山県観光連盟
体验陶艺
挑战日本六大古窑之一的备前烧的陶器制作。
©岡山県観光連盟
和海豚互动
触摸、喂食海豚，用球和海豚玩耍等，可以和海豚亲密接触。
（住宿）美合温泉旅馆 <晚餐> 宴会套餐
宁静的山中温泉旅馆仅此一家。浸泡在露天浴池中，能闻到沁人心脾的森林之香。
品尝地方食材汇聚、野味浓郁的山间料理。
©湯山荘阿讃琴南
第四天
香川→徳岛
双桨船体验
海上双桨船操作简单、安全平稳，谁都可以轻松体验。
手工制作乌冬面
日本乌冬面最好吃的地方就在香川县。从面粉开始制作的该体验非常有趣。
<午餐> 自己擀制的乌冬面
自己擀制的面虽然有粗有细，但却别具一格。
观赏海潮漩涡
2片海的满潮和干潮相遇时产生的漩涡直径最长有20m，堪称世界第一。
观看并参与阿波舞蹈
日本最著名的盂盆节舞蹈队在眼前展开，欢迎自由参加跳舞大队。
（住宿）祖谷温泉酒店 <晚餐> 烤鲇鱼
乘坐山上的有轨缆车抵达谷底河边的露天浴池。
在纯净的自然环境中生长的鲇鱼则是当地独有的佳肴。
©和の宿ホテル祖谷温泉（1枚目）
观测星空
周围被高山深谷环绕，是夜观星空的最佳地。
第五天
徳岛→愛媛
乘船游览峡谷溪流
大步危小步危是热门观光点。绿树白岩和碧蓝的水面交相辉映，令人窒息。
皮划艇漂急流
吉野川上游可以皮划艇漂流。河流湍急，水浪四溅，充满刺激。
<午餐> 祖谷荞麦面
昼夜的大温差造就了美味的荞麦粉。该面条粗于一般荞麦面。
参观钝川峡谷溪流
密林孕育的峡谷溪流清澈透明，四季风景分外优美。
和动物互动或参观佐田岬灯塔
近距离观察大象、长颈鹿、老虎、白熊等动物。
灯塔位于四国最西面的悬崖上，能欣赏到夕阳染红整片大洋的美好画面。
（住宿）奥道后温泉酒店 <晚餐> 特选自助餐
拥有7种类型浴池的露天温泉（面积是西日本之最），周边风景秀丽。
尽情享受用濑户内海的各种海鲜和时令蔬菜等做出的有机无污染的乡村料理。
©奥道後壱湯の守
第六天
愛媛→広岛
骑自信车环游濑户内海各岛屿
有多个地方可以出租和归还自行车，跨海大桥上有自行车专用道。
©広島県
制作竹筒鱼糕
用濑户内海捕捞的鱼作为原料，体验制作竹筒鱼糕。
©広島県
<午餐>尾道拉面
广岛最好吃的拉面可以选择尾道拉面。
©広島県
参观军舰海港或酒窖
吴港是海上自卫队的重要基地，能近距离观察停泊在岸边的舰艇。
广岛县是日本少有的酿酒基地。酿酒作坊众多，部分酒窖可以参观。
©広島県
游览世界遗产”严岛神社”和”原子弹爆炸圆顶屋”
1400多年前建造的海上神社。被评为国宝。
从二战中原子弹爆炸的悲惨经历感悟人类和平的重要性。
©広島県（2枚目）
