第一天
愛媛→高知
參觀鮮魚批發市場
清晨早起參觀生氣勃勃的鮮魚批發市場。
遊覽松山城
可以乘坐纜車或電梯登上聳立於山丘的松山城。
參觀鈍川峽谷谿流
密林孕育的峽谷谿流清澈透明，四季風景分外優美。
<午餐> 炭烤海鮮
現場炭烤併品嘗瀨戶內海捕撈的鯛魚、鮮蝦、鮮貝等海鮮。
和動物互動
近距離觀察大象、長頸鹿、老虎、白熊等動物。
海中漫步
非日常體驗請選擇此項目。操作簡單，人人可以享樂其中。
（住宿）新安並溫泉旅館 <晚餐> 皿鉢料理
隻有9間房的溫泉旅館座落於安靜的山頂。從天臺的露天浴池能覜望四萬十川。
高知縣的鄉村料理。將生魚片、壽司等擺放於超大盤中食用。
©なごみ宿安住庵 / ©（公財）高知県観光コンベンション協会
第二天
高知→德島
單槳或雙槳船體驗
在教練的悉心指導下，體驗河上劃單槳船或海上劃雙槳船。
©（公財）高知県観光コンベンション協会
烘烤鰹魚
高知縣最知名的魚是鰹魚。挑戰鰹魚的2分熟表面烤製法。
©黒潮町
<午餐> 自己烘烤的鰹魚
用蔥末、薑末、蒜片和三盃醋調製的醬料蘸著吃。
©（公財）高知県観光コンベンション協会
漫遊森林氧吧
聆聼潺潺谿流聲，漫步於森林的疲憊身心獲得治瘉。
乘屋形船遊覽清河
乘坐屋形船遊覽高知縣的2大清流四萬十川和仁澱川。
©（公財）高知県観光コンベンション協会
（住宿）祖谷溫泉酒店 <晚餐> 西式套餐
乘坐山上的有軌纜車抵達谷底河邊的露天浴池。
享受德島本地產的牛肉特選套餐。
©和の宿ホテル祖谷温泉
觀測星空
週圍被高山深穀環繞，是夜觀星空的最佳地。
第三天
德島→香川
乘船遊覽峽谷谿流
大步危小步危是熱門觀光點。綠樹白岩和碧藍的水面交相輝映，令人窒息。
皮劃艇漂急流
吉野川上遊可以皮劃艇漂流。河流湍急，水浪四濺，充滿刺激。
<午餐> 德島拉麵
高人氣的當地拉麵。隨店舖可以品嘗白、黃、茶色的3種麵湯。
觀看併參與阿波舞蹈
日本最著名的盂盆節舞蹈隊在眼前展開，歡迎自由參加跳舞大隊。
觀賞海潮漩渦
2片海的滿潮和乾潮相遇時產生的漩渦直徑最長有20m，堪稱世界第一。
遊覽慄林公園
被評為文化財的該公園是日本大名庭園中面積最大的。
（住宿）美合溫泉旅館 <晚餐> 日式牛肉火鍋
寧靜的山中溫泉旅館僅此一家。浸泡在露天浴池中，能聞到沁人心脾的森林之香。
到了日本就要選擇日式牛肉火鍋，這裡能嘗到各縣產的品牌和牛。
©湯山荘阿讃琴南 / ©島根県農畜産課
第四天
香川→愛媛
手工製作團扇
日本國內的團扇產量90%在香川縣。親身體驗製作樂趣。
手工製作乌冬麵
日本乌冬麵最好吃的地方就在香川縣。從麵粉開始製作的該體驗非常有趣。
<午餐> 自己擀製的乌冬麵
自己擀製的麵雖然有粗有細，但卻別具一格。
體驗海邊釣魚
香川縣有很多蓄水池，又靠近海，可釣魚的地方眾多。
和海豚互動
觸摸、餵食海豚，用毬和海豚玩耍等，可以和海豚親密接觸。
